全国一流减肥健身机构

24万平方训练场馆

成就您所想的一切

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TRAINING PHOTOS

训练照片

追求最极致的减肥效果

签约减肥

保证效果,无效全额退款

最新引进美国健身与生活针对大体重肥胖者的减肥方案初入营第一个月减重百分比可达自身体重的10%-15%

  • 年龄:32
  • 身高:180cm
  • 入营体重

    225斤

  • 出营体重

    162斤

  • 入营腰围

    120cm

  • 出营腰围

    80cm

  • 总共减重:

    63斤

RICH CURRICULUM

丰富多彩的运动课程

  • 夜间加强甩脂课程(收费)

    夜间加强甩脂课程综合性较强的课程会针对参加学员的情况进行快速甩脂

    应承学员自身要求及学员情况的要求,基本强化减少腰、腹、臀位置赘肉,由我们最专业的教练团队执教为学员进行加强甩脂课程的培训,以达到最好的效果。

  • 瑜伽、普拉提垫上课程

    瑜伽、普拉提等课程可以有效改善皮肤松弛、还会对您以后的身材保持起到很大的作用!

    拉力带,小球课程,垫上课程。除了增加局部肌肉收紧度,改善皮肤松弛、还会对您以后的身材保持起到很大的作用!

  • 器械循环力量训练

    力量项目可以增加新陈代谢,提高基础代谢率,对日后减肥成功出营的身体保持有巨大帮助。

    力量项目可以增加新陈代谢,提高基础代谢率,对日后减肥成功出营的身体保持有巨大帮助。

  • 有氧循环训练

    有氧循环训练:力量:增肌、减脂、塑形。有氧:最大限度的提高或者保持自己训练时的心率。

    有氧循环训练:力量:增肌、减脂、塑形。有氧:最大限度的提高或者保持自己训练时的心率。两者结合是目前国内外公认的减脂及塑形最好的训练方式。

  • 户外训练课程

    训练营每周一次的户外训练课程,带领营员体验北京各地及周边地区的秀美风景,放松自己的心情。

    训练营每周一次的户外训练课程,带领营员体验北京各地及周边地区的秀美风景,放松自己的心情,促进血液循环、新陈代谢、改善肌肉、提高了身体的灵活能力,达到减肥效果。

  • Body pump有氧操

    Body pump:是目前全世界各大健身房都在开展的力量训练团体课程

    Body pump:是目前全世界各大健身房都在开展的力量训练团体课程。课程优势:根据营员自身体能自由调整训练强度达到增肌、塑形、提高肌肉耐力等。增加肌肉纤维,提高自身新陈代谢,让营员改变体型的同时皮肤得到收紧。

减肥餐也可以吃的很好

我们将为每一位学员提供国家一级运动员营养饮食标准,来自香港的专业营养师为每一位学员定制营养计划,并且通过每日的营养分析随时调整饮食计划,从而达到实时跟踪每位学员的身体状况。

ACCOMMODIATION ENVIRONMENT

住宿环境

我们选用基地内接待国家领导和各国比赛队伍的准五星级酒店,方便、舒适、安全,让您每天都睡个安心觉。

SERVICE PROCESS

服务流程

  • 1、选择减肥方案预约、咨询确定减肥方案;提前一天入住训练营营地;

  • 2、建立减肥档案健康问卷调查、三甲医院体检、9D亚健康检测、健康体适能测评;

  • 3、量身定制方案确定运动项目、运动强度、时间及频率;确定饮食热量摄入、培养健康生活方式

  • 4、全程指导执行沟通减肥方案、明确减肥目的;减肥教练、营养师、减肥顾问全程指导;

  • 5、减肥可持续养成健康生活方式、打造以瘦体质;终生免费享受减肥跟踪指导服务

PREPARE & NOTICE

入营准备&报名须知

-- 减肥营服务流程 --
1、选择减肥方案:预约、咨询确定减肥方案;提前一天入住训练营营地;
2、建立减肥档案:健康问卷调查、三甲医院体检、9D亚健康检测、健康体适能测评;
3、量身定制方案:确定运动项目、运动强度、时间及频率;确定饮食热量摄入、培养健康生活方式;确保减肥安全、健康有效、可持续;
4、全程指导执行:沟通减肥方案、明确减肥目的;减肥教练、营养师、减肥顾问全程指导;运动、营养、生活、娱乐等全方位保障
5、减肥可持续:养成健康生活方式、打造以瘦体质;终生免费享受减肥跟踪指导服务;健康减肥可持续成就精彩人生
-- 减肥营入营前物品准备 --
1、自备物品:运动服装(4套以上)拖鞋、运动鞋(轻便、软底、透气、2双以上)运动背包1只、饮水杯、雨伞、牙刷牙膏、洗发液、浴液、泳装、游泳镜、换洗内衣裤。
2、 勿带物品:食品、饮料/各种零食/水果口香糖/各类保健品。
-- 报名须知 --
1、人人胖减肥训练营采用全封闭的训练方式,即入营学员的训练及生活统一由人人胖训练营安排,以使训练营更有针对性,同时有助于学员间的相互监督,确保避免各种特殊情况的发生。
2、减肥计划均由人人胖训练营科学、合理、可行的原则制定。所有学员在受训期间必须严格按照训练营的规章制度安排生活,严格执行教练员的训练计划和营养专家制定的减肥食谱。如果学员无故不参加训练,或者摄入减肥食谱之外的其他食物,对减肥成果带来不良影响,由本人负责。
3、减肥训练营制定严谨的训练计划。
4、为保证减肥效果,在整个训练期间所有学员必须遵守减肥训练营纪律 。
5、减肥训练营的训练课程不适合高血压、糖尿病、心脏病患者、精神病史者。因此,高血压、糖尿病、心脏病患者、精神病史者均不能参加此类活动。所有学员(或法定监护人)应对自己(或子/女)的身体情况负责,保证学员自己既不是高血压、糖尿病、心脏病患者、精神疾病患者也没有相关病史,否则应承担由此产生的一切后果。